A Simple Key For فوائد الشاي الأخضر للرجال Unveiled
A Simple Key For فوائد الشاي الأخضر للرجال Unveiled
Blog Article
اكتشفت أنظمتنا سلوك غير اعتيادي من شبكة الكمبيوتر الخاص بك
الاستهداف الجغرافي: أظهر المحتوى المناسب حسب موقع الزائر لضمان تقديم العروض الإقليمية بدقة.
يمكن أن يعاني الأشخاص الذين يعانون من حساسية شديدة من الكافيين من الأرق، والقلق، والتهيج، والغثيان، واضطراب المعدة.
الإكتئاب كإضطراب نفسي.. ما هي أسبابه وأعراضه وسبل التصدي له؟
يحتوي الشاي الأخضر على مجموعة من الفوائد الصحية المحتملة.
وفوائد الشاى الأخضر، عديدة لقيمته الغذائية العالية فهو غنى بمضادات الأكسدة والمواد الحارقة مايجعله ضرورى فى فترات الدايت.
موقع الخبر اليوم-بوابة ويب اخبارية مستقلة تنشر باللغة العربية
السابق أثر الاكتئاب على الصحة النفسية وخطورته على الإنسان
يُصنع الشاي الأحمر من خلال تجفيف أوراق الشاي بعد قطفها، ومن ثمّ تعريضها للتخمير مما يُعطي الشاي نكهةً أقوى، ولوناً داكناً أكثر،[٥] ويحتوي هذا الشاي على أكثر كمية من الكافيين، وتتوفر العديد منفوائد الشاي الأحمر نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة.[٦]
اشتهر شاي الماتشا في الآونة الأخيرة بكثرة، وهو نوع من الشاي الأخضر الذي يتم أخذه من نبات الكاميليا الصينية، وما يميز هذا الشاي عن غيره من أنواع الشاي الأخضر التقليدية هي طريقة تحضيره؛ فالشاي الأخضر التقليدي يتم تحضيره من خلال نقع أوراق الشاي بالماء المغلي وشرب المنقوع، أما شاي الماتشا فيتم تصنيعه من خلال طحن أوراق الشاي وشربها مباشرةً بعدما يتم إضافتها إلى الماء الساخن،[١]ولشاي الماتشا العديد من الفوائد التي لا تشمل الرجال فقط بل النساء أيضاً، وتتمثل هذه الفوائد فيما يأتي:
يساعد الشاي الأخضر على تهدئة التقلصات وتحسين تدفق الدم ويساعد على الحفاظ على رطوبة الجسم مما يساعد على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية.
تساعد كمادات الشاي الأخضر البارد على تقليل الهالات السوداء حيث يحتوي الشاي الأخضر على الكافيين الذى يعمل على تقليص الأوعية الدموية وهذا يساعد على تقليل مظهر العيون المنتفخة والهالات السوداء.
وتابع، أنه على الرغم من فوائد الشاى الأخضر، إلا أنه لا يجوز تناوله بإفراط لأنه يحتوى على نسبة عالية من الكافيين وبالتالى زيادة تناوله يدر البول ويسبب الأرق والقلق والتوتر واضطرابات النوم، الإمارات لذا ممنوع تناوله قبل النوم، وأيضًا على مرضى القلب والضغط تناوله بحذر، لأنه يرفع نسبة الضغط بالدم ما يزيد من فرص الإصابة بالجلطات لذا يجب عليهم تناوله بكميات محدودة.
واستكمالا لعرض أضرار الشاي، أكد الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، أن الشاي يساهم في ارتفاع الضغط المرتفع في حالة تناوله بكميات كبيرة، ويجب على مرض السكر أن يكون نور الامارات لديهم الحذر بصورة كبيرة من تناوله بصورة كبيرة، كما أن تقليل نسبة تناول مشروب الشاي يكون ضارًّا على الأشخاص، الذين يعانون من عدم انتظام في مستوى معدلات ضربات القلب، واليكم كافة التفاصيل من خلال الفيديو التالي: